Cât de mult ar trebui să dureze sexul?

Care este durata medie?

Sexul vaginal durează de obicei trei până la șapte minute, potrivit unui sondaj din 2005 al Societății pentru Terapie Sexuală și Cercetare.

Potrivit sondajului, sexul vaginal care durează 1-2 minute este „prea scurt”. Sexul vaginal care durează între 10 și 30 de minute este considerat „prea lung”.

Deci, cât de mult ar trebui să dureze sexul vaginal? Terapeuții sexuali chestionați spun că oriunde între 7 și 13 minute este „de dorit”.

Este important de reținut că aceste cifre se aplică numai raporturilor sexuale penis-vaginale. Nu iau în considerare lucruri precum preludiul și nu sunt reprezentative pentru alte tipuri de sex.

Depinde în primul rând de modul în care definești sexul

Majoritatea studiilor de această natură se bazează pe timpul de latență ejaculator intravaginal (IELT).

IELT se referă la timpul necesar unei persoane cu penis pentru a ejacula în timpul penetrării vaginale.

Dar nu așa definesc toată lumea sexul. Mulți oameni consideră că sfârșitul sexului este odată ce toate părțile implicate au culminat.

Acest lucru se poate realiza prin atingere, sex oral, sex vaginal, sex anal - sau o combinație.

Dacă actul sexual este singura componentă din definiția dvs. de sex, atunci sexul va dura probabil doar câteva minute.

De asemenea, este demn de remarcat faptul că utilizarea IELT ca linie de bază presupune că raportul sexual penis-vaginal este standard.

Sexul vaginal nu implică întotdeauna un partener care are penis.

Și, deși este posibil să extrapolăm aceste cifre la actul sexual penis-anal, sexul vaginal și anal nu sunt același lucru.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina durata medie și dorită pentru aceste întâlniri.

Ceea ce vrei dintr-o întâlnire este, de asemenea, important

Sexul ar trebui să fie plăcut față de orice altceva, iar acest lucru se reduce la preferința personală.

Unii oameni își doresc o întâlnire lungă, senzuală, în timp ce alții își doresc ceva rapid și agresiv.

Cheia este că aveți relații sexuale satisfăcătoare, în loc să bateți ceasul.

Acestea fiind spuse, nu poți lupta împotriva biologiei

În unele cazuri, factorii biologici subiacenți pot afecta durata de activitate sexuală.

Vârstă

Pe măsură ce îmbătrânești, poți constata că:

• durează mai mult pentru a deveni excitat
• erecțiile sunt mai greu de realizat și întreținut
• modificările hormonale contribuie la lucruri precum uscăciunea vaginală și scăderea libidoului

Organele genitale

Forma organelor genitale poate fi, de asemenea, un factor.

Cercetătorii dintr-un studiu din 2003 au descoperit că forma penisului - în special creasta din jurul capului - ar fi putut evolua pentru a fi mai competitivă.

Creasta este capabilă să deplaseze orice material seminal preexistent în vagin. Împingerea mai profundă și mai puternică are ca rezultat o mai mare deplasare a materialului seminal.

Acest lucru permite partenerului ejaculant să-și facă loc propriului spermă, crescând șansele de reproducere.

Folosind evoluția competitivă ca fundal, acest lucru ar putea explica de ce unii oameni consideră că este dureros să continue să împingă după ejaculare. Dacă continuați să vă împingeți, vă puteți deplasa propriul material seminal și vă puteți reduce șansele de reproducere.

Disfuncție sexuală

Ejacularea prematură, de exemplu, vă poate determina să atingeți punctul culminant mai repede decât ați putea prefera.

Persoanele cu ejaculare întârziată pot dura mai mult până la punctul culminant, dacă sunt capabili.

Dacă doriți întâlniri mai scurte

Dacă îți dorești un quickie, aceste tehnici te pot ajuta să ajungi mai repede acolo.

Atinge-te

Dacă nu ai timp, masturbarea poate fi o modalitate excelentă de a te asigura că atingi Big O. La urma urmei, îți cunoști cel mai bine corpul!

Dacă partenerul tău te atinge deja, explorează o altă zonă. Poti:

• freca-ti clitorisul
• ciupiți-vă ușor sau trageți-vă sfarcurile
• roteste-ti soldurile
• lovește-ți spatele

Vă puteți bucura, de asemenea, de masturbarea reciprocă, în care fiecare vă face plăcere.

Acest lucru vă oferă ambelor oportunitatea de a atinge punctul culminant mai rapid, în timp ce sunteți încă intim.

Spune-i partenerului tău ce vrei

Comunicarea dorințelor către partenerul tău - și invers - te poate ajuta pe amândoi să înțelegi ce este nevoie pentru a-ți face orgasm.

Puteți utiliza ceea ce învățați pentru a ajunge mai repede la linia de sosire pentru rapidități reciproc satisfăcătoare.

Încercați poziții care determină punctul culminant

Dacă știi că anumite poziții se simt mai bine pentru tine decât altele, schimbă-te după cum este necesar pentru a ajunge acolo mai repede.

Aceasta poate include poziții care încurajează o penetrare mai profundă sau cele care vă fac mai ușor să vă bucurați manual de dvs. sau de partenerul dvs. în același timp.

Dacă doriți întâlniri mai lungi

Dacă doriți să vă prelungiți explorația sexuală, aceste tehnici vă pot ajuta.

Tehnica stop-start a lui Semans

Cunoscută și sub denumirea de „tăiș”, aceasta implică oprirea temporară a tuturor stimulărilor sexuale atunci când simți că ești aproape de ejaculare.

Dvs. și partenerul dvs. vă puteți relua activitatea odată ce acest sentiment a trecut.

Deși această tehnică a fost inițial întemeiată pentru a ajuta o persoană care are o ejaculare cu întârziere a penisului, ea poate fi utilizată de oricine dorește să prelungească punctul culminant.

Tehnica de strângere a lui Johnsons și Masters

Această tehnică presupune stoarcerea ușoară a capătului penisului timp de câteva secunde chiar înainte de ejaculare, până când dorința dispare.

Poate fi folosit și pentru a practica controlul ejaculator.

Linia de jos

Definiția a ceea ce este sexul, așteptările individuale și dorințele reciproce influențează cât de mult poate dura sexul.

Dacă sunteți îngrijorat de cât timp puteți face sex, luați în considerare programarea unui medic sau a unui alt profesionist din domeniul sănătății.

Ei pot discuta despre modul în care vă simțiți, pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți și pot evalua orice simptome care stau la baza acestora sau alte disconforturi.