Semnificație de scuipat
Mewing-ul este o tehnică de restructurare facială facută de tine care implică plasarea limbii, numită după dr. Mike Mew, un ortodont britanic.
În timp ce exercițiile par să fi explodat pe YouTube și pe alte site-uri web, muxitul în sine nu este din punct de vedere tehnic nou. De fapt, alinierea corectă a limbii este recomandată de unii ortodontiști și alți profesioniști din domeniul medical ca o modalitate de a defini maxilarul, de a corecta impedimentele de vorbire și de a atenua potențial durerea cauzată de problemele legate de maxilar.
În ciuda hype, mewing are o mulțime de limitări și s-ar putea să nu funcționeze așa cum ați putea vedea pe un videoclip YouTube. Dacă aveți îngrijorări medicale cu privire la gură și maxilar, este mai bine să consultați un medic pentru diagnostic și tratament.
Mewingul funcționează?
În centrul jefuirii este să înveți cum să-ți repoziționezi limba într-un nou loc de odihnă. Susținătorii tehnicii cred că, în timp, poziția limbii vă va schimba trăsăturile faciale generale, în special linia maxilarului.
Oamenii cred, de asemenea, că poate ajuta la ameliorarea durerilor maxilarului și la ameliorarea sforăitului. Mewingul ar trebui să funcționeze făcând linia maxilarului mai definită, ceea ce vă poate ajuta să vă formați fața și, probabil, să o facă să pară și mai subțire.
În timp ce Dr. Mew este creditat cu popularizarea tehnicii pe internet, aceste exerciții nu au fost de fapt create de ortodont. O căutare rapidă pe YouTube vă va conduce la videoclipuri ale altora care au încercat tehnica și au obținut rezultate. (Există și câteva videoclipuri care dezvăluie nebunia, de asemenea).
Susținătorii jefuirii cred, de asemenea, că nu exercițiul îți schimbă fața, ci mai degrabă lipsa de ciuitare care îți poate transforma linia maxilarului în rău. Ar putea chiar să ofere tehnici corective copiilor cu probleme de postură a limbii care ar putea duce la mușcături neregulate și probleme de vorbire, așa cum sa discutat într-un studiu.
Pe de altă parte, experții se tem că indivizii care au nevoie de o intervenție chirurgicală sau ortodontică ar putea în mod greșit să încerce să ceartă pentru a ajuta la rezolvarea oricăror probleme.
Măcinarea înainte și după imagini nu este fiabilă
Videoclipurile de pe YouTube, împreună cu numeroase poze înainte și după, uneori pot convinge telespectatorii să creadă că muxitul funcționează. Cu toate acestea, este important să ne amintim că astfel de surse nu sunt întotdeauna fiabile.
Multe dintre aceste tutoriale online includ, de obicei, câteva săptămâni sau luni de practicare a ciuitului, mai degrabă decât anii necesari. În plus, imaginile pot fi înșelătoare din cauza umbrelor și a iluminării. Unghiul în care oamenii din fotografii își poziționează capul poate face, de asemenea, maxilarul să arate mai definit.
Sunt necesare mai multe cercetări clinice pentru a determina eficacitatea ciuitului.
Cum să mew
Muxitul este tehnica de a-ți aplatiza limba pe acoperișul gurii. În timp, se spune că mișcarea vă ajută să vă realiniați dinții și să vă definiți linia maxilarului.
Pentru a mui în mod corespunzător, trebuie să vă relaxați limba și să vă asigurați că este în întregime împotriva acoperișului gurii, inclusiv a spatelui limbii.
Acest lucru va necesita multă practică, deoarece probabil că sunteți obișnuit să vă relaxați limba departe de pe acoperișul gurii fără să-i mai gândească. De-a lungul timpului, mușchii își vor aminti cum să vă așezați limba în poziția corectă de a cânta, astfel încât să devină a doua natură. De fapt, este recomandat să cugetați tot timpul, chiar și atunci când beți lichide.
La fel ca în cazul oricărei tehnici de bricolaj care pare prea bună pentru a fi adevărată, există o captură cu mewing - poate dura anipentru a vedea rezultatele. Deformitățile maxilo-faciale sunt corectate în mod obișnuit prin intervenții chirurgicale sau ortodontice, deci nu ar trebui să presupuneți că puteți corecta rapid orice problemă pe cont propriu, cugetând aici și acolo.
Un studiu a analizat pozițiile de odihnă a limbii pentru a vedea dacă s-au angajat grupuri musculare ca predictor al memoriei pe termen lung. În acest caz, cercetătorii au descoperit că cele 33 de persoane din studiu nu au prezentat semne de activitate musculară modificată.
La pachet
Deși nu este în mod inerent periculos, nu există suficiente dovezi disponibile pentru a susține nebunia de a cânta pentru a vă defini linia maxilarului. Dacă aveți dureri sau probleme cosmetice în zona maxilarului, consultați-vă medicul pentru a discuta despre opțiunile de tratament.
Puteți încerca în continuare mewing, dar fiți pregătiți să găsiți rezultate mici sau deloc. Până când cercetarea corectă a meșterii este o soluție ortodontică, nu există nicio garanție că va funcționa.
-and-smoking.jpg)
