Fie că tocmai ți-ai făcut un test de sarcină pozitiv, fie că ești aproape de data scadenței, stomacul supărat este frecvent în timpul sarcinii.
În unele cazuri, vă puteți simți rău din cauza bolii de dimineață. Arsurile la stomac sunt o altă plângere frecventă, mai ales că bebelușul crește și vă aglomerează stomacul. Oricare ar fi cazul, este posibil să fi auzit că cărbunele activat poate ajuta la greață, pielea și tot felul de alte probleme.
Cărbunele activat poate fi sigur în timpul sarcinii. Iată mai multe despre ce este exact cărbunele activat, pentru ce se folosește și dacă este sau nu ceva ce vrei să adaugi în rutina ta.
Utilizări de cărbune activ
Cărbunele activat nu este același lucru pe care îl gătești hamburgerii la un grătar de vară.
În schimb, este o formă tratată termic de cărbune obișnuit (fabricată din material organic, cum ar fi coji de nucă de cocos, turbă, cărbune sau lemn). Încălzirea face cărbunele activ extrem de poros (ca un burete) și îi permite să absoarbă sau să prindă substanțele chimice și alte substanțe.
Poate fi utilizat în diverse scopuri:
- Filtrarea apei. Filtrele de apă cu cărbune activ sunt folosite pentru a filtra metalele grele și alți contaminanți din apă. (Rețineți că este posibil ca aceste filtre să nu prindă totul, inclusiv viruși și bacterii.)
- Otrăvire. Poate că cea mai studiată aplicație a ingerării cărbunelui activ este folosirea acesteia pentru situații de otrăvire sau supradozaj. Este adesea utilizat în camere de urgență în loc să pompeze stomacul conținutului său. Experții spun că cu cât este consumat mai repede cărbunele, cu atât poate funcționa mai bine. Utilizarea acestuia pentru supradoze trebuie supravegheată de profesioniștii din domeniul medical.
- Mahmureala. Unii oameni jură că cărbunele activ este un leac pentru o noapte de băut. Din păcate, nu există prea multe cercetări pe această temă, iar ceea ce avem este mai vechi de 30 de ani și nu este foarte promițător. Studiul respectiv a arătat că nivelurile de alcool din organism nu s-au modificat semnificativ după consumul de cărbune activ.
- Reducerea gazului. Unii oameni cred că există beneficii în consumul de cărbune activ după consumul de alimente care produc gaze și balonare. În special, poate ajuta atât la mirosul, cât și la cantitatea de gaz produsă. Dar este nevoie de mai multe cercetări.
- Greață și bug-uri stomacale. Deși nu există cercetări numai pe cărbune activ și greață, unii oameni îl folosesc în acest scop. Bloggerul Kimi Harris de la The Nourishing Gourmet relatează că capsulele de cărbune activat au ajutat întreaga familie să depășească de două ori bugul stomacului. Ea scrie că este posibil să fi redus vărsăturile / diareea și să reducă durata bolii, deși - din nou - aceste afirmații nu sunt susținute de studii.
- Alte probleme de sănătate. Cărbunele activ este uneori folosit pentru a ajuta persoanele cu boli de rinichi și colesterol ridicat.
- Albirea dintilor. Probabil ați văzut cărbune activat în diferite formule de pastă de dinți. Ideea aici este că poate prinde placa și alte substanțe care pot pata dinții. Nu există prea multe cercetări despre această aplicație. Rapoartele timpurii o indică Mai muncă.
- Ingrijirea pielii. Cărbunele activ câștigă, de asemenea, o oarecare popularitate în produsele de îngrijire a pielii (deodorante, produse de curățare etc.). De exemplu, este posibil să găsiți măști de față cu acest ingredient care susțin că vor trata acneea. Un studiu din 2019 a arătat că o mască peel-off realizată cu cărbune activ a ajutat la îndepărtarea pielii moarte fără a provoca iritații.
Legate de aceasta: Ghidul dvs. pentru o rutină de îngrijire a pielii sigură în timpul sarcinii
Siguranța cărbunelui activ
Cărbunele activat poate funcționa sau nu pentru dvs., dar acest lucru depinde probabil de motivul pentru care îl utilizați. De exemplu, puteți încerca în siguranță filtrele de apă care folosesc cărbune activ pentru a vă curăța apa potabilă. S-ar putea să fiți mai curios dacă această pulbere neagră este sigură de încorporat în rutina dvs. de frumusețe sau de consumat în alte scopuri.
Uite care-i propunerea:
- Dacă este ingerat, cărbunele activ este considerat sigur pentru persoanele care nu sunt gravide - cel puțin în cantități mici și atunci când este utilizat pe termen scurt.
- Dacă este utilizat local, cărbunele activ pare a fi sigur. Pur și simplu nu există prea multe cercetări despre lucruri precum măști de față cu cărbune activ sau alte produse de înfrumusețare. Poate fi o idee bună să testați un plasture de piele pentru a vă asigura că nu veți avea reacții adverse sau sensibilitate.
- Pasta de dinți care conține cărbune activat pare, de asemenea, sigură. Din nou, nu există prea multe cercetări pro sau contra utilizării în acest scop. Cantitatea reală de cărbune utilizată în majoritatea produselor este destul de mică. Asigurați-vă că scuipați orice exces și vă clătiți bine gura după periaj.
Riscurile utilizării cărbunelui activ în timpul sarcinii
Cărbunele activat poate fi sigur în timpul sarcinii dacă îl luați doar ocazional. Acestea fiind spuse, consumul de cărbune activat trebuie făcut numai sub supravegherea furnizorului dvs. de asistență medicală.
Un risc potențial de a lua cărbune activ implică constipație. Cărbunele poate pătrunde în tractul intestinal și se poate întări. Ca o complicație suplimentară, puteți risca blocaje intestinale sau perforații. Hormonii sarcinii determină încetinirea digestiei, așa cum este, astfel încât constipația poate fi deja o preocupare reală.
Natura spongioasă a cărbunelui activ este excelentă la absorbție - dar nu poate distinge între bine și rău. Acest lucru înseamnă că, dacă îl consumați, ar putea elimina substanțe bune (minerale și substanțe nutritive) din organism de care atât dvs., cât și bebelușul dumneavoastră trebuie să prospere.
În aceeași linie, cărbunele activat poate face, de asemenea, inutile medicamentele, vitaminele sau suplimentele dacă sunt luate prea aproape.
În legătură cu: Cele mai bune vitamine prenatale pentru o sarcină sănătoasă
Beneficiile potențiale ale utilizării cărbunelui activ în timpul sarcinii
Marea întrebare: Cărbunele activat poate ajuta bolile de dimineață?
În timp ce utilizarea cărbunelui activat pentru boala de dimineață nu este o utilizare care este raportată pe scară largă, dovezile anecdotice sugerează că unii oameni au încercat-o. Recenziile sunt mixte. Unii spun că le-a redus vărsăturile și le-a făcut să se simtă mai bine. Alții spun că au avut efecte secundare - ironic, greață și vărsături - în timp ce luau capsule de cărbune activ.
Dozajul poate face parte din diferența de experiență, iar administrarea mai mică poate produce mai puține efecte secundare neplăcute.
În general, nu există prea multe cercetări cu privire la presupusele beneficii ale consumului sau utilizării altfel a cărbunelui activ în mod special în timpul sarcinii. Dacă ați întâmpinat o cerere, treceți-o mai întâi de către medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră poate avea și alte sugestii (modificări ale stilului de viață, medicamente, suplimente etc.) pentru a vă ajuta cu probleme, cum ar fi boala de dimineață.
Alte lucruri de reținut despre cărbunele activ
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a ingera cărbune activ. În unele cazuri, poate interacționa cu anumite medicamente pe care le luați. În altele, poate inhiba absorbția vitaminelor și mineralelor. Dacă medicul dumneavoastră dă OK, asigurați-vă că îl luați cu multă apă (2 până la 3 litri pe zi) pentru a preveni deshidratarea.
Nu consumați cărbune activat dacă aveți blocaje intestinale sau sângerări. Este posibil, de asemenea, să nu funcționeze bine dacă aveți o digestie lentă, ceea ce este posibil în timpul sarcinii. Și poate provoca probleme cu stomacul dacă ați suferit o intervenție chirurgicală recentă.
Medicii nu recomandă curățări sau „detoxifiere” în timpul sarcinii. Dacă sunteți interesat să folosiți cărbune pentru detoxifiere, vă recomandăm să faceți acest lucru înainte sau după sarcină, în loc de timpul.
Legate de aceasta: funcționează cu adevărat dietele și curățările de detoxifiere?
Linia de jos
Cărbunele activat poate fi ceva pe care doriți să îl încercați în sarcina îngrijirii pielii sau a rutinei dentare. Dar veți dori să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l consuma, mai ales dacă intenționați să faceți acest lucru în mod regulat sau în cantități mari.
Dacă greața sau problemele de stomac vă fac să vă simțiți rău, luați în considerare consumul de mese mici pe tot parcursul zilei, acordând prioritate alimentelor bogate în proteine și sărace în grăsimi și sorbind apă pentru a rămâne hidratat. Medicul dumneavoastră poate avea, de asemenea, sugestii sigure pentru a vă ajuta cu boala de dimineață sau alte probleme pe care le întâmpinați.
.jpg)
