Menstruația dvs. poate veni cu multe simptome incomode, de la crampe la oboseală. De asemenea, vă poate face să vă simțiți ușor.
În majoritatea cazurilor, este normal să te simți puțin ușor în timpul perioadei, dar poate fi un semn al unei afecțiuni de bază. Cele mai mari trei motive pentru acest simptom sunt:
- anemie prin pierderea de sânge
- durere de crampe
- acțiunea hormonilor numiți prostaglandine
Vom explora mai multe aceste cauze și vă vom informa cum puteți trata amețeala în timpul perioadei.
Cauze
Cauzele potențiale ale senzației de cap în timpul perioadei includ:
Prostaglandine
Prostaglandinele sunt hormoni care ajută la reglarea multor procese corporale, inclusiv ciclul menstrual. Cu toate acestea, este posibil să produceți prostaglandine în exces în timpul perioadei.
Excesul de prostaglandine poate determina crampele să fie mai grave decât în mod normal, deoarece pot contracta mușchii din uter. Unele prostaglandine pot constrânge, de asemenea, vasele de sânge pe tot corpul, ceea ce vă poate provoca dureri de cap și vă poate face ușor.
Crampe
Crampele sunt senzația de contracție a uterului, care se întâmplă în timpul perioadei, pentru a ajuta la eliminarea căptușelii uterine. Pot varia de la ușoare la severe.
Crampele sunt o parte normală a ciclului menstrual, dar crampele severe pot fi semnul unei afecțiuni de bază, cum ar fi endometrioza.
Durerea cauzată de crampe, în special cele severe, vă poate face să vă simțiți ușor în timpul perioadei.
Tulburare disforică premenstruală (PMDD)
PMDD este o formă severă de sindrom premenstrual, în care simptomele sunt suficient de severe pentru a perturba viața de zi cu zi. Deseori durează până la câteva zile după ce vă faceți menstruația și poate provoca amețeli.
Cauza PMDD este necunoscută, dar poate fi o reacție anormală la modificările hormonale. Mulți dintre cei cu PMDD necesită tratament.
Anemie
Anemia este o afecțiune în care nu aveți suficiente globule roșii sănătoase pentru a transporta oxigenul pe tot corpul. Acest lucru vă poate face să vă simțiți ușor.
Anemia cu deficit de fier, care este cel mai frecvent tip de anemie, poate fi cauzată de perioade grele.Dacă aveți anemie feriprivă, poate fi necesar să luați suplimente de fier în timpul perioadei.
Migrenă legată de perioadă
Migrena legată de perioadă afectează aproximativ 60% dintre femeile care suferă de migrenă. Acestea sunt cauzate de niveluri fluctuante de estrogen și se pot întâmpla chiar înainte, în timpul sau după menstruație.
La fel ca alte tipuri de migrenă, migrenele legate de perioadă provoacă atacuri unilaterale, palpitante, care vă pot face să vă simțiți ușor.
Deshidratare
Hormonii vă pot afecta nivelul de hidratare, iar fluctuațiile acestora în jurul perioadei vă pot face să aveți mai multe șanse de a vă deshidrata. Acest lucru vă poate face să vă simțiți ușor.
Hipoglicemie
Hormonii dvs. vă pot afecta nivelul zahărului din sânge. În timp ce zahărul din sânge este de obicei crescut înainte și în timpul perioadei, hormonii fluctuați pot provoca hipoglicemie pentru unii oameni. Acest lucru se datorează faptului că estrogenul vă poate face mai sensibil la insulină, care vă scade glicemia.
Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la hipoglicemie decât persoanele care nu au diabet.
Sindromul șocului toxic
Sindromul șocului toxic (TSS) este o boală rară, dar foarte gravă. A devenit mai rar în raport cu perioadele de când anumite tampoane super-absorbante au fost scoase din magazine, dar se poate întâmpla dacă lăsați un tampon prea mult timp.
Amețeala poate fi un semn timpuriu al TSS, împreună cu:
- febră mare
- Durere de gât
- inflamația ochilor
- probleme digestive
Alte simptome
Amețeala nu se întâmplă întotdeauna de la sine. Iată câteva alte simptome pe care le-ați putea întâmpina și ce stare ar putea indica:
- Durere. Acest lucru se poate datora crampelor sau migrenei.
- Greaţă. Mai multe afecțiuni sunt asociate cu greață, inclusiv:
- migrenă
- crampe
- deshidratare
- PMDD
- hipoglicemie
- TSS
- Oboseală. Acest lucru se poate datora PMDD sau anemiei.
- Diaree. Crampele, TSS și prostaglandinele pot declanșa diaree.
- Durere de cap. Este posibil să aveți dureri de cap sau atacuri de durere de cap, care sunt asociate cu:
- migrenă
- PMDD
- deshidratare
- hipoglicemie
- prostaglandine
- sindromul șocului toxic
Înainte și după menstruație
Amețeala chiar înainte sau imediat după menstruație nu este, în general, un motiv de îngrijorare. Amețeala înainte de menstruație poate fi cauzată de sindromul premenstrual (PMS) sau PMDD.
După menstruație, aceasta ar putea fi încă cauzată de anemie, deoarece corpul dumneavoastră continuă să producă mai multe globule roșii după sângerări abundente. Poate fi, de asemenea, cauzată de oboseală din cauza menstruației.
Cu toate acestea, consultați-vă medicul dacă amețeala durează mult timp sau vă interferează cu viața de zi cu zi.
Tratamente
Tratamentul pentru amețeală în timpul perioadei dvs. depinde de cauză. Tratamentele potențiale includ:
Prostaglandine
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot reduce efectele prostaglandinelor. Dacă crampele sunt problema principală, luați ibuprofen sau alt AINS imediat ce încep.
De asemenea, puteți utiliza o sticlă de apă fierbinte sau un tampon de încălzire sau puteți masa ușor zona pentru a reduce durerea. Pentru a preveni crampele, faceți exerciții fizice în mod regulat pe tot parcursul ciclului și evitați cofeina, alcoolul și fumatul când aveți menstruația.
PMDD
PMDD necesită tratament, fie cu modificări ale stilului de viață, fie cu medicamente, inclusiv contraceptive sau antidepresive. Puteți lua antidepresive timp de două săptămâni pe lună, înainte și în timpul perioadei, sau tot timpul.
Anemie
Dacă sunteți anemic, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de fier. De asemenea, puteți mânca mai multe alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul sau carnea roșie. Dacă perioadele grele au o cauză fundamentală, cum ar fi fibromele, este posibil să aveți nevoie de alt tratament.
Migrenă legată de perioadă
Tratamentul pentru migrena legată de perioadă este similar cu tratamentul pentru alte tipuri de migrenă. Când începe, puteți lua AINS sau un medicament eliberat pe bază de rețetă, dacă aveți unul.
Dacă aveți atacuri de migrenă severe sau frecvente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un tratament preventiv. Luarea de antidepresive numite inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) între ovulație și obținerea menstruației poate ajuta, de asemenea, la reducerea migrenei.
Deshidratare
Bea apă sau o băutură sportivă pentru rehidratare. Dacă vă simțiți greață, asigurați-vă că beți cantități mici odată. Evitați anumite băuturi, cum ar fi:
- cafea
- ceai
- sifon
- alcool
Dacă sunteți grav deshidratat, este posibil să aveți nevoie de asistență medicală.
Hipoglicemie
Mănâncă sau bea un carbohidrat cu acțiune rapidă, fără grăsimi sau proteine, cum ar fi suc de fructe sau bomboane. De îndată ce vă simțiți mai bine, încercați să mâncați o masă mai substanțială pentru a vă stabiliza glicemia.
Sindromul șocului toxic
TSS este o afecțiune gravă care necesită tratament medical. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți semne ale acestei afecțiuni.
Remedii naturale
Cel mai bun remediu acasă pentru amețeală în sine este să te întinzi până când sentimentul trece. Există, de asemenea, remedii la domiciliu pentru unele cauze fundamentale. Acestea includ:
- luarea de analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi AINS, pentru durere
- folosind un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte pentru crampe
- modificări ale dietei și stilului de viață, cum ar fi reducerea consumului de cofeină și alcool și consumul de alimente sănătoase
- asigurându-vă că dormiți suficient
Când să vedeți un medic
În majoritatea cazurilor, senzația de amețeală în timpul perioadei este normală și temporară. Cu toate acestea, ar putea fi și un semn al unei stări mai grave. Consultați-vă medicul dacă aveți:
- crampe suficient de severe pentru a interfera cu viața de zi cu zi
- o perioadă foarte grea, în care trebuie să schimbați în mod regulat un tampon sau un tampon în fiecare oră
- o perioadă care durează mai mult de șapte zile
- orice modificare inexplicabilă a ciclului dumneavoastră
- semne de deshidratare severă, inclusiv
- confuzie
- ritm cardiac rapid
- delir
- respirație rapidă
- lesin
- Semne de hipoglicemie severă, inclusiv:
- comportament anormal
- vedere neclara
- confuzie
- convulsii
- pierderea conștienței
- Semne ale sindromului șocului toxic, inclusiv:
- febră mare
- dureri de cap severe
- Durere de gât
- inflamația ochilor
- greaţă
- vărsături
- diaree apoasă
- erupție asemănătoare arsurilor solare, în special pe palme și tălpile picioarelor
Linia de jos
Există multe motive pentru care vă puteți simți ușor în timpul perioadei. Deși multe sunt normale și temporare, ar putea fi, de asemenea, un semn al unei probleme de bază.
Dacă amețeala dvs. este severă sau de lungă durată, poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră.
