Când trăiești nu cu una, ci cu trei afecțiuni cronice, durerea este în față și în centru. Fiecare minut din fiecare zi. Totuși, cel mai grav simptom pentru mine nu este durerea. Este oboseală.
Sănătatea și sănătatea ne ating pe fiecare dintre noi diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
Oamenii presupun adesea că, deoarece trăiesc cu mai multe afecțiuni cronice - artrita reumatoidă seropozitivă, osteoartrita degenerativă și fibromialgia musculo-scheletală răspândită - durerea este cel mai grav simptom al bolilor mele cronice.
Nu neapărat întotdeauna. Cu siguranță, durerea îmi împiedică viața. Depresia debilitantă și anxietatea sunt, de asemenea, împreună cu afecțiunile mele fizice. Dar arnemezele mele, atât fizic, cât și mental, este oboseală.
Toți oamenii experimentează senzația de „oboseală”, dar oboseala cronică este mult mai mult decât să dormi prea puțin sau să ai nevoie de odihnă la sfârșitul zilei.
Boala cronică este un ciclu vicios pentru oricine locuiește cu ea. Și, deși fiecare caz de boală cronică este diferit, durerea și oboseala sunt cele care ne leagă de obicei.
Oboseala cronică vă afectează atât fizic cât și mental. Nu dispare cu odihna. Este mult mai intens decât ceea ce îmi amintesc din anii mei mai sănătoși (mai tineri) înainte de boala cronică. Îmi amintesc că m-am simțit indestructibil, am stat afară toată noaptea, bând și dansând, apoi m-am dus să lucrez a doua zi cu un somn minim și cu o aromă slabă a oricărei otrăviri pe care o aveam în seara precedentă, pe răsuflarea mea.
În cele din urmă, am descoperit că evenimentele, distracția și munca nu se potrivesc întotdeauna. Nici ciclul bolilor cronice.
Astăzi, nu pot face aproape nimic într-o zi și a doua zi trebuie să stau în pat cu o pătură invizibilă de oboseală care mă cântărește ca o tonă de cărămizi. Chiar și cele mai banale sarcini sunt epuizante și chinuitoare. Abia mă descurc chiar și la duș a doua zi după o noapte. Nu am mai băut de doi ani, deoarece agravează oboseala.
Oboseala mi-a dat lumea peste cap. Iata de ce…
Oboseala este debilitantă
Uneori, durerea mea este ușor de gestionat, ceea ce înseamnă că este acolo, dar nu este nimic pe care să nu-l pot suporta - sau medicamentele mele au dat drumul pentru calmarea durerii. Dar oboseala este imposibil de gestionat cu medicamente sau tratament. Nu pot să pun gheață sau căldură pe oboseală.
Oboseala este neînțeleasă
Oamenii înțeleg „Am prea multă durere pentru a face asta” mult mai ușor decât „Sunt prea obosit să fac asta”. Când vorbesc despre faptul că oboseala mea este mai gravă decât durerea mea, de obicei, este eliminată, în timp ce accentul este întotdeauna în câtă durere mă simt. A avea oameni, inclusiv profesioniști din domeniul medical, să nu vă creadă atunci când spuneți că oboseala vă afectează capacitatea de a face ceva te face doar să te simți singur, diminuat, confuz și pierdut.
Oboseala mă face să mă descurc
Oboseala îi enervează pe ceilalți, nu doar pe mine. Știu că am făcut planuri cu tine acum două ore, dar uneori oboseala este bruscă și fără avertisment. Dispretuiesc că aud „Doar împingeți-l” atunci când corpul meu se luptă singur interior iar oamenii judecă doar ceea ce pot vedea pe in afara. Nu-mi poți vedea oboseala până nu dorm sau lipsesc, din nou.
Oboseala ingreuneaza ingrijirea de sine
Sunt prea obosit pentru a-mi pregăti mâncarea - mai ales micul dejun, ceea ce mă face și mai obosit. Prea obosit să fac duș zilnic, să nu mai vorbim de spălarea feței sau să țin pasul cu o rutină obișnuită de înfrumusețare, pe care am făcut-o cândva religios ca estetician. Cel puțin părul meu este mai sănătos, deoarece nu îl pot spăla în fiecare zi. Slavă Domnului pentru șampon uscat.
Să ai grijă de tine se transformă într-o slujbă cu normă întreagă și presupune să fii în concordanță cu restricțiile stricte ale dietei privind zahărul, OMG-urile și glutenul (pentru că te înnebunesc) - plus odihnă, medicamente, tratamente exercițiu. În mod ironic, pentru a trata oboseala, trebuie să o înrăutățesc mai întâi, forțându-mă să fac mișcare pentru a-mi crește ritmul cardiac, fără să exagerez sau să-mi rănesc articulațiile. Într-adevăr, tot ce vreau să fac este să mănânc cupcakes.
Oboseala mă face neglijent
Oboseala face ca lucrurile simple, precum pastrarea rufelor sau a vaselor, sa fie o lupta constanta. Îmi echilibrez boala, munca, părinții, îngrijirea de sine, și toate treburile casnice. Este copleșitor chiar și fără boală. Oboseala mă face să visez să am o servitoare sau un asistent personal.
Oboseala este scumpă și fără leac
Oricât de mult îmi place cafeaua, nu atinge această oboseală. Nu există niciun remediu sau remediu pentru oboseală. Am cheltuit mai mulți bani decât aș vrea să recunosc căutând lucruri care funcționează, dar totuși am ajuns scurt - și obosit.
Oboseala este singură
Când este consumat de oboseală, a privi lumea frumoasă trecând fără tine, simți că ești prins în propria închisoare invizibilă. Oboseala mă face să fiu nervos să cunosc oameni noi sau să am o viață socială. Mă obligă să mă întreb ce pot oferi altora într-o relație de orice fel. Cum o explic? Mă îngrozește să uit ce urma să spun sau să nu pot procesa ceea ce tocmai a spus cineva sau să fiu prea obosit pentru a participa.
Oboseala face părinții mai greu decât este deja
Orice părinte știe că creșterea copilului este grea și epuizantă. Energia unui copil și bolile cronice nu se potrivesc, nici măcar aproape. Oboseala mă face să mă simt ca o mamă rea. Mă lupt noaptea să am chiar energia să-i citesc fiului meu de 5 ani. Vina este adesea insuportabilă, dar el mă iubește în continuare și a demonstrat o empatie incredibilă la o vârstă atât de fragedă.
Dragostea mea pentru copilul meu mă mișcă puțin mai repede decât viteza mea obișnuită artritică în multe zile. Totuși, îmi dau seama că nu este vorba despre cât am făcut în acea zi, ci că am depus eforturi în asta. Recunosc cât de dificil este acest lucru prin boli cronice.
Știu că lupt cât pot de tare și este în regulă dacă corpul meu are nevoie de odihnă. Am învățat să-i ascult strigătele tăcute.
Eileen Davidson este un avocat al bolilor invizibile din Vancouver și un ambasador al Societății pentru artrită. De asemenea, este mamă și autorul Cronică Eileen. Urmați-o pe eaFacebook sau Stare de nervozitate.
-and-smoking.jpg)
