Dacă cineva pe care îl iubești are un diagnostic de cancer pulmonar, poate vrei să faci tot ce poți pentru a te ajuta. Dar preluarea rolului de îngrijitor nu este ușoară.
Persoanele cu cancer pulmonar apelează la îngrijitorii lor pentru o varietate de tipuri de asistență, de la nevoi practice (cum ar fi conducerea la programarea medicului și gestionarea problemelor de asigurări de sănătate) până la furnizarea de încurajări emoționale.
Oricât de plină de satisfacții ar putea fi un îngrijitor, poate fi, de asemenea, istovitoare. Este important să înțelegeți ce implică rolul și cum să preveniți epuizarea. Citiți în continuare pentru sfaturi despre ce să vă așteptați și cum să vă mențineți propria bunăstare.
Limitați-vă cercetările
Este firesc să vrei să citești tot ce poți găsi despre cancerul pulmonar după ce o persoană dragă află despre starea lor. În timp ce înțelegerea bolii și a opțiunilor sale de tratament este o parte importantă a unui îngrijitor, încercați să evitați supraîncărcarea informațiilor.
Analizarea statisticilor privind cancerul pulmonar vă poate face să vă simțiți anxios și deprimat. Mai mult, poate lăsa și persoana pe care o îngrijești într-o stare emoțională mai proastă.
În schimb, concentrați-vă asupra perspectivelor persoanei ca individ. Ratele de supraviețuire și alte statistici analizează un număr mare de persoane cu cancer pulmonar și nu spun povestea a ceea ce se va întâmpla cu o persoană, inclusiv cu persoana iubită. În plus, perspectivele unei persoane se pot schimba semnificativ dacă se înscriu într-un studiu clinic sau se aprobă un nou tratament.
Mizați-vă pe echipa medicală a persoanei dragi pentru a răspunde la întrebări specifice despre cancerul pulmonar sau perspectivele lor.
Înțelegeți stigmatul
Una dintre provocările de a face față cancerului pulmonar este stigmatul care vine odată cu apariția bolii. Un sondaj efectuat de Centrul pentru mezoteliom a arătat că 12% dintre americani dau vina pe persoanele cu cancer pulmonar pentru că au primit boala. Cercetările arată că sentimentele de auto-culpabilitate, furie, regret, vinovăție și rușine sunt frecvente în rândul persoanelor cu cancer pulmonar.
Chiar și îngrijitorii ar putea avea nevoie să depășească acest stigmat și să acționeze ca avocat pentru persoana iubită. American Lung Association recomandă evitarea unei accentuări exagerate a faptului că persoana iubită este sau a fost fumător.
Dacă cineva întreabă dacă persoana cu cancer pulmonar a fumat vreodată, explicați că ar putea fi dureros să puneți această întrebare. Amintiți-le cu ușurință oamenilor că cancerul pulmonar nu afectează numai persoanele cu antecedente de fumat, pentru a contribui la o mai bună conștientizare a bolii.
Rudele apropiate pot determina, de asemenea, o persoană cu cancer pulmonar să se simtă vinovată de boala sa, chiar dacă nu intenționează. Întâlnirea cu un asistent social oncologic poate ajuta la rezolvarea unora dintre aceste probleme și vă poate oferi modalități de a lucra prin emoții complexe ca îngrijitor.
În cele din urmă, persoana pe care o îngrijești poate face față și sentimentelor de regret, potrivit CancerCare. S-ar putea să simtă că merită boala și să înceapă să se angajeze în comportamente autodistructive, cum ar fi că nu respectă recomandările medicilor lor. Dacă acest lucru se întâmplă cu persoana iubită, discutați cu echipa lor de asistență medicală despre modalități de a obține sprijin suplimentar.
Responsabilitățile de îngrijire a unei persoane cu cancer pulmonar
Starea de bine a cuiva cu cancer pulmonar depinde de sprijinul de încredere din partea unui îngrijitor. Veți juca rolul dublu de asistent și însoțitor al sănătății la domiciliu.
Potrivit ghidului Societății irlandeze a cancerului pentru „Îngrijirea cuiva cu cancer pulmonar”, va trebui să oferiți un amestec de îngrijire medicală, îngrijire practică și îngrijire emoțională.
Ingrijire medicala
În calitate de îngrijitor pentru cineva cu cancer pulmonar, este posibil să fiți responsabil pentru asistența medicală de bază. Aceasta poate include:
- administrarea de medicamente
- ajutând la gestionarea efectelor secundare
- mergi la întâlnirile medicului cu persoana iubită
- comunicarea cu echipa medicală
- păstrarea unei liste de contact cu cine să apelați în caz de urgență
- ajutând la scăldat și îmbrăcându-l pe cel drag
- participarea la nevoile de îngrijire paliativă
Îngrijire practică
Sarcinile zilnice pot fi copleșitoare pentru cineva care urmează tratament sau care face față cancerului pulmonar avansat. Se pot apela la dvs. pentru asistență pentru nevoile practice de îngrijire, inclusiv:
- cumpărături
- pregătirea meselor
- ordonându-și casa
- conducerea la și de la programările medicale
- spăla rufele
- efectuarea plăților facturilor
- care se ocupă de asigurări de sănătate
- abordarea problemelor financiare
Îngrijirea emoțională
Oferirea de sprijin emoțional unei persoane dragi cu cancer pulmonar poate fi una dintre cele mai provocatoare părți ale îngrijirii. Poate că va trebui să vă confruntați cu incertitudinea împreună în timp ce încercați să rămâneți plini de speranță.
Practică abilități de ascultare activă în timp ce persoana iubită vorbește despre boala lor. Deși este natural să doriți să găsiți soluții la problemele lor, rețineți că nu puteți schimba circumstanțele actuale. În schimb, ascultă-i să se exprime și ajută-i să-și accepte boala. Acesta este unul dintre cele mai bune moduri în care puteți oferi sprijin emoțional.
Toată lumea face față cancerului în mod diferit. Este normal ca persoana iubită să aibă urcușuri și coborâșuri emoționale pe tot parcursul bolii. În calitate de îngrijitor, încercați să nu vă schimbați emoțiile. Acceptați cum se simt în fiecare zi.
Ai grijă și de tine
A avea grijă de cineva cu cancer pulmonar poate fi obositor din punct de vedere fizic și emoțional, mai ales dacă trebuie să-ți echilibrezi îndatoririle de îngrijire cu munca, treburile din propria casă și creșterea copiilor. Este important să nu uitați să vă luați timp pentru a vă reîncărca în fiecare zi, astfel încât să nu vă ardeți.
Alăturarea la un grup de asistență pentru îngrijitori vă poate oferi posibilitatea de a vorbi cu alte persoane în situații similare. Consilierea poate fi, de asemenea, o modalitate utilă de a învăța strategii pentru a face față stresului și singurătății, a rămâne organizat, a gestiona preocupările practice și a găsi cuvintele potrivite pentru a vorbi despre experiența ta cu persoana iubită.
Încercați să vă faceți și sănătatea o prioritate. Rămâneți activ stoarcând într-o plimbare de 30 de minute pentru a vă menține forma fizică. Pregătiți alimente sănătoase și reduceți consumul de alcool. Practicați igiena somnului, astfel încât să vă puteți odihni bine. Dacă nu vă simțiți cel mai bine, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele ajustări pe care le puteți face.
O varietate de alte activități de auto-îngrijire se pot dovedi, de asemenea, reparatoare pentru îngrijitori. Luați în considerare încercarea de yoga și meditație. Alocați timp pentru hobby-urile preferate, cum ar fi mersul pe bicicletă, realizarea de artă, gătitul sau grădinăritul. A-ți face timp pentru lucrurile de care te bucuri te poate ajuta să îți reduci stresul general.
În cele din urmă, fii blând cu tine. A fi îngrijitor poate fi o treabă dificilă. Este normal să simți emoții incomode, cum ar fi vinovăția, furia și tristețea. Cereți ajutor când aveți nevoie de el și luați lucrurile zi de zi.
De luat masa
Îngrijirea unei persoane dragi cu cancer pulmonar poate fi la fel de plină de satisfacții și de provocări. Veți avea multe responsabilități, de la îngrijiri medicale la domiciliu și îngrijiri practice până la oferirea de sprijin emoțional. De asemenea, s-ar putea să vă confruntați cu stigmatul altor persoane din cauza asocierii cancerului pulmonar cu fumatul.
A lua timp pentru dvs. vă poate ajuta să evitați epuizarea îngrijitorului. Prioritizează-ți sănătatea și bunăstarea în fiecare zi. Alăturarea la un grup de asistență pentru îngrijitori sau vorbirea cu un consilier vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți modalități de a face față.
Citiți acest articol în spaniolă.
