Lucruri de luat în considerare
Există o mulțime de discuții despre lungimea medie a unui penis erect (5,5 inci), dar se acordă puțină atenție lungimii medii a unui canal vaginal.
Acest lucru se poate datora faptului că, la fel ca în cazul multor lucruri legate de vagin, multe sunt înțelese greșit sau lăsate în seama mitului și legendei urbane.
Canalul vaginal mediu are o lungime de 3 până la 6 inci, sau aproximativ lungimea mâinii. Dar acest lucru nu este static - lungimea reală se poate schimba pe parcursul zilei.
De exemplu, dacă devii excitat sexual, canalul vaginal crește mai mult. Acest lucru permite colului uterin și uterului să se ridice și să se îndepărteze de canal, astfel încât penetrarea să fie mai confortabilă.
Canalul vaginal suferă multe modificări și niciunul nu este același. Lungimea, forma și dimensiunea fiecărei persoane sunt diferite. Toate acestea sunt normale.
Și, cu excepția cazului în care simțiți orice durere sau disconfort, totul este bine.
Dacă vă confruntați cu un disconfort, este posibil să nu fie rezultatul unui vagin „superficial”. Acesta ar putea fi cauzat de o afecțiune care face ca penetrarea să fie inconfortabilă.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre de ce se întâmplă acest lucru și despre cum puteți găsi ușurare.
Dacă penetrarea vaginală este incomodă
S-ar putea să credeți că penetrarea incomodă este doar un efect secundar al sexului cu cineva care are un penis.
Cu toate acestea, nu este singura dată când penetrarea poate fi dureroasă.
De exemplu, este posibil să aveți disconfort atunci când încercați să introduceți un tampon, o cană menstruală sau o jucărie sexuală.
Alte simptome pot include:
- rezistență în timp ce încercați inserarea
- creșterea disconfortului
- durere profundă cu mișcare sau împingere
- arsuri sau dureri în zona vaginului și inghinală
- durere palpitantă care rămâne în timp ce elementul este introdus sau în timpul actului sexual
Acest lucru ar putea fi cauzat de:
- uscăciune vaginală
- infecţie
- lacrimi sau cicatrici
- fibroame
Ce poti sa faci
Dacă pătrunderea inconfortabilă nu este rezultatul unei stări de sănătate de bază, este posibil să puteți remedia singuri durerea și disconfortul.
- Folosiți o dimensiune mai mică. Dacă fluxul menstrual nu este comparabil cu dimensiunea tamponului sau a cupei, este posibil să nu ofere suficientă lubrifiere în timpul inserării. Același lucru este valabil și pentru jucăriile sexuale - mai mare nu este întotdeauna mai bun.
- Lucrurile încetini. Să vă luați timp vă va permite mintea și corpul să se pregătească pentru inserare. Dacă ești cu un partener, vorbește despre ceea ce simți. Este posibil să aveți nevoie de mai mult timp cu preludiul pentru a deveni suficient de excitat și de a produce suficientă lubrifiere naturală pentru penetrare.
- Aplicați lubrifiant. Lubrifiantul poate reduce frecarea și poate facilita penetrarea. S-ar putea să vă fie de folos să vă frecați puțin pe exteriorul vaginului, precum și pe obiectul pe care îl introduceți.
- Încercați să vă relaxați mușchii. Dacă aveți disconfort în timpul inserției, este posibil să vă încordați mușchii. Acest lucru este mai probabil dacă ați avut probleme anterioare și anticipați disconfort.
- Încercați o poziție diferită. Acest lucru poate necesita un pic de experimentare, deci considerați-l o oportunitate de a încerca lucruri noi. Dacă nu ești deja, înclină produsul menstrual sau jucăria spre partea mică a spatelui, mai degrabă decât să te îndrepți în interiorul corpului.
Dacă penetrarea vaginală nu este posibilă
Dacă este prima dată când inserarea sau penetrarea nu au funcționat, este posibil să nu fie motiv de îngrijorare.
În domeniul minții peste corp, mintea ta poate împiedica corpul tău să se angajeze în activități altfel normale.
Dar dacă aveți frecvent disconfort sau ați avut anterior o problemă cu inserția, luați în considerare programarea la un medic sau la un alt furnizor de asistență medicală.
În unele cazuri, acest lucru se poate datora cicatricilor, strângerii musculare sau unei alte condiții fizice. Ar putea fi, de asemenea, rezultatul unui traumatism anterior sau al unei alte condiții de sănătate mintală.
Furnizorul dvs. vă va întreba despre simptomele dvs. și istoricul medical pentru a ajuta la determinarea cauzei de bază.
De acolo, ei vor colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de îngrijire conceput pentru a vă ușura simptomele și pentru a permite inserarea sau penetrarea mai ușoară.
Ce poti sa faci
Furnizorul dvs. va colabora cu dvs. pentru a dezvolta un plan de îngrijire adaptat nevoilor dumneavoastră individuale. Aceștia pot recomanda una sau mai multe dintre următoarele.
- Exerciții de podea pelviană. Canalul vaginal este un tub muscular lung. Ca orice mușchi, ar trebui să fie exercitat în mod regulat. Dacă nu este, s-ar putea să nu se comporte așa cum ar trebui. Acest lucru poate face penetrarea incomodă sau complet imposibilă.
- Terapia sexuală. Dacă aveți îngrijorări subiacente cu privire la intimitatea sexuală, s-ar putea să vă fie de ajutor să vedeți un terapeut sexual. Este posibil să vă ajute să vorbiți prin gândurile și experiențele voastre.
- Tratament medical. În unele cazuri, condițiile medicale subiacente fac penetrarea dificilă, dacă nu imposibilă. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda creme topice, medicamente orale sau alte tratamente pentru a vă relaxa mușchii și a permite o inserare mai ușoară.
Condiții care pot determina vaginul să fie superficial
După ce ați discutat despre simptome, medicul dumneavoastră poate diagnostica una dintre următoarele afecțiuni.
Vaginism
Vaginismul este un răspuns automat al corpului. Mușchii vaginali se strâng involuntar la fel cum încercați să introduceți ceva, cum ar fi un tampon, un deget sau o jucărie.
Această afecțiune este tratată de obicei printr-o combinație de exerciții pentru podeaua pelviană și terapie sexuală.
Această abordare în doi pași vă poate ajuta să învățați să vă relaxați mușchii pelvieni, precum și să lucrați, deși orice factor de stres subiacent pe care îl puteți întâlni.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui dilatator vaginal pentru a vă ajuta corpul să devină mai confortabil cu penetrarea.
Uterul înclinat
Uterul este un organ mic care se află chiar deasupra vaginului. De obicei, îndreaptă înainte spre abdomen.
Dar la aproape o treime din oameni, uterul se înclină spre coloana vertebrală. Acest lucru este cunoscut sub numele de uter înclinat, cu vârf sau retrovertit.
Un uter înclinat nu scurtează lungimea canalului vaginal, dar poate face dificilă inserția sau penetrarea. Pătrunderea din spate și împingerea profundă pot fi deosebit de incomode.
Este posibil ca furnizorul dvs. să vă poată recomanda diferite unghiuri sau poziții pe care să le încercați în timpul sexului sau altei penetrări.
În unele cazuri, anumite exerciții pot ajuta la corectarea poziției uterului. În cazurile severe, intervenția chirurgicală poate fi discutată. Medicul dumneavoastră vă va recomanda opțiunile de tratament pe baza cazului dvs. unic.
Stenoză vaginală
Stenoza vaginală este o afecțiune care provoacă țesut cicatricial în canalul vaginal.
Ca urmare, deschiderea și canalul vaginal pot deveni mai scurte și mai înguste. Acest lucru poate face în cele din urmă penetrarea mai dificilă, dacă nu imposibilă.
Stenoza vaginală este adesea rezultatul radioterapiei. La fel, intervențiile chirurgicale și leziunile pot provoca țesut cicatricial în canalul vaginal.
Tratamentul se concentrează pe menținerea mușchilor flexibili și prevenirea rigidității. Pentru a face acest lucru, medicul dumneavoastră vă poate recomanda utilizarea unui dilatator vaginal și practicarea exercițiilor de podea pelviană.
Puteți beneficia, de asemenea, de lubrifiant adăugat, deoarece stenoza vaginală poate reduce umiditatea naturală.
Sindrom MRKH
Persoanele născute cu sindromul Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) au un vagin și un uter subdezvoltat sau absent. Cu toate acestea, se pot naște cu organe genitale feminine intacte și cromozomi feminini.
Este posibil ca unele persoane cu sindrom MRKH să nu știe despre organele sexuale dispărute sau subdezvoltate până când nu vor fi în vârstă. De exemplu, primul semn poate fi lipsa menstruației în timpul pubertății.
Aceste variații pot provoca dureri sau disconfort în timpul penetrării. Poate face imposibilă relația sexuală.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tehnici de dilatare pentru a ajuta la „întinderea” canalului vaginal la lungimea medie. În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a crea un canal vaginal.
Consultați un medic sau alt furnizor de asistență medicală
Durerea sau disconfortul cu penetrarea se pot întâmpla din când în când. Cu toate acestea, dacă disconfortul interferează cu viața de zi cu zi sau penetrarea devine imposibilă, ar trebui să vă programați la un medic.
Furnizorul dvs. va efectua probabil un examen fizic pentru a exclude orice afecțiuni de bază, cum ar fi o infecție, care poate face penetrarea dureroasă.
Odată ce cauza principală este clară, furnizorul dvs. va colabora cu dvs. pentru a elabora un plan de îngrijire care vă va atenua simptomele și vă va ajuta să vă ușurați orice reținere.
