Între toate călătoriile la baie, refluxul după fiecare masă și greața din abundență, probabil că v-ați umplut de simptome de sarcină mai puțin distractive. (Unde este acea strălucire despre care vorbesc întotdeauna?) Chiar când crezi că ești în senin, simți o strângere în burtă. Și apoi încă unul.
Sunt acestea . . . contracții?
Nu luați geanta de spital și ieșiți ușor încă de pe ușă. Ceea ce vă confruntați probabil se numește Braxton-Hicks sau contracțiile „travaliului fals”. A le simți poate fi interesant și - uneori - alarmant, dar nu înseamnă că bebelușul tău se va naște astăzi sau chiar săptămâna viitoare. În schimb, Braxton-Hicks sunt un semn că corpul tău se încălzește pentru evenimentul principal.
Ce simt contracțiile Braxton-Hicks?
Contracțiile Braxton-Hicks se simt ca o strângere a abdomenului inferior. Gradul de etanșeitate poate varia. Este posibil să nu observați chiar unele ușoare, dar contracțiile mai puternice vă pot respira.
Unele femei le descriu ca fiind similare cu crampele de perioadă, așa că dacă mătușa Flo îți face un număr în fiecare lună, știi la ce te ocupi cu Braxton-Hicks.
Spre deosebire de contracțiile reale de muncă, Braxton-Hicks nu se apropie. Ei vin și pleacă, mai slabi sau mai puternici, fără niciun fel de tipar.
Aceste contracții pot începe încă din 6 săptămâni de la sarcină. Acestea fiind spuse, este posibil să nu le simțiți până nu atingeți al doilea sau al treilea trimestru.
La început pot fi rare, întâmplându-se doar de câteva ori pe zi. Pe măsură ce intrați în cel de-al treilea trimestru și vă apropiați de livrare, contracțiile Braxton-Hicks se pot întâmpla de mai multe ori pe oră timp de ore la rând (la fel ca întrebările de la străini cu privire la momentul în care vă așteptați).
Acestea vor fi deosebit de frecvente dacă ați fost pe picioare mult sau sunteți deshidratat. Ca urmare, contracțiile se pot opri după ce vă odihniți, beți apă sau vă schimbați poziția.
Din nou, Braxton-Hicks poate ajuta treptat la subțierea și înmuierea colului uterin, dar nu vor cauza dilatarea nașterii copilului dumneavoastră.
În legătură cu: Ce simt diferitele tipuri de contracții ale travaliului?
Braxton-Hicks vs. contracțiile forței de muncă
Deci, cum poți face diferența dintre Braxton-Hicks și contracțiile de muncă? Vestea bună este că există câțiva factori care vă pot ajuta să vă dați seama.
Rețineți că, de fiecare dată când aveți contracții sau vă întrebați dacă sunteți sau nu în travaliu, este o idee bună să contactați medicul sau moașa.
Ce cauzează contracțiile Braxton-Hicks?
Cauza exactă a contracțiilor Braxton-Hicks nu este cunoscută. Cu toate acestea, există unele declanșatoare care par să le producă oarecum universal. Cercetătorii spun că acest lucru se datorează faptului că anumite activități sau situații pot stresa copilul în uter. Contracțiile pot contribui la creșterea fluxului de sânge către placentă și pot oferi bebelușului mai mult oxigen.
Cauzele posibile includ:
- Deshidratare. Femeile însărcinate au nevoie de 10 până la 12 căni de lichid în fiecare zi, așa că luați-vă o sticlă de apă și începeți să beți.
- Activitate. Este posibil să observați Braxton-Hicks mai târziu, în ziua următoare, după ce ați fost prea mult pe picioare sau după ce ați făcut exerciții fizice intense. Uneori, exercițiile fizice intense se pot încadra în blugii de maternitate. Este în regulă.
- Sex. Orgasmul poate contracta uterul. De ce? Corpul dumneavoastră produce oxitocină după orgasm. Acest hormon face ca mușchii, cum ar fi uterul, să se contracte. Sperma partenerului dvs. conține prostaglandine care pot provoca și contracții.
- Vezica plină. O vezică plină poate pune presiune pe uter, provocând contracții sau crampe.
Legate de: Contracții după sex: Este normal?
Există tratamente pentru Braxton-Hicks?
După ce ați confirmat cu medicul dumneavoastră că ceea ce experimentați sunt Braxton-Hicks și nu contracții ale travaliului, vă puteți relaxa. Foarte literal - ar trebui să încercați să o luați ușor.
Nu este necesar un tratament medical pentru aceste contracții. Încercați să vă concentrați pe odihnă, să beți mai multe lichide și să vă schimbați poziția - chiar dacă asta înseamnă doar mutarea pentru o vreme de pe pat pe canapea.
Mai exact, încercați:
- Mergând la baie să vă goliți vezica. (Da, de parcă nu ai face asta deja la fiecare oră?)
- Beți trei până la patru pahare de apă sau alte lichide, cum ar fi lapte, suc sau ceai de plante. (De aici toate excursiile la baie.)
- Culcat pe partea stângă, ceea ce poate favoriza un flux sanguin mai bun către uter, rinichi și placentă.
Dacă această metodă nu funcționează sau vă confruntați cu o mulțime de Braxton-Hicks, nu ezitați să întrebați medicul despre posibilele tratamente. Este posibil să aveți ceea ce se numește uter iritabil. În timp ce tratamentele pentru stilul de viață sunt preferate, există anumite medicamente care vă pot ajuta să vă ușurați contracțiile.
În legătură cu: Uterul iritabil și contracțiile uterului iritabil
Alte cauze ale durerilor abdominale
Braxton-Hicks nu este singura cauză de dureri abdominale și crampe în timpul sarcinii. Și forța de muncă nu este singura altă opțiune. Luați în considerare dacă s-ar putea să vă confruntați cu una dintre următoarele condiții.
Infecții ale tractului urinar
Pe măsură ce copilul crește, uterul vă apasă pe vezică. În afară de a face strănutul periculos, acest lucru înseamnă că trebuie să faceți pipi mai mult, dar înseamnă, de asemenea, că există mai multe oportunități de infecții ale tractului urinar (ITU).
Dincolo de durerile abdominale, este posibil să întâmpinați orice, de la arsuri la urinare la excursii mai frecvente / urgente la baie până la febră. ITU se pot agrava și chiar pot afecta rinichii fără tratament. Veți avea nevoie de medicamente eliberate pe bază de rețetă pentru a elimina infecția.
Gaz sau constipație
Gazul și balonarea pot fi mai grave în timpul sarcinii din cauza nivelurilor ridicate de hormon progesteron. Constipația este o altă problemă de stomac care poate provoca disconfort și chiar durere. De fapt, constipația este destul de frecventă în timpul sarcinii.
Dacă creșterea aportului de lichide și fibre și exercitarea fizică nu ajută la probleme, adresați-vă medicului dumneavoastră despre laxative și balsamuri pentru scaune, pentru a vă ajuta să vă mișcați din nou.
Durerea ligamentului rotund
Vai! Durerea ascuțită pe partea dreaptă sau stângă a burții poate fi durerea ligamentului rotund. Senzația este o scurtă senzație de tragere de la abdomen la inghină. Durerea ligamentului rotund se întâmplă atunci când ligamentele care vă susțin uterul se întind pentru a se potrivi și a vă sprijini burtica în creștere.
Probleme mai grave
Abruptul placentar este atunci când placenta se desprinde parțial sau în totalitate din uter. Poate provoca dureri intense, constante și vă poate face uterul foarte strâns sau dur.
Preeclampsia este o afecțiune când tensiunea arterială crește la niveluri nesigure. Este posibil să simțiți dureri abdominale superioare în apropierea cutiei toracice, în special pe partea dreaptă.
Aceste probleme necesită asistență medicală imediată. Deci, dacă credeți că aveți contracții Braxton-Hicks, dar durerea devine severă și nu se lasă, solicitați ajutor medical cât mai curând posibil.
Când să suni medicul
Asigurați-vă că contactați furnizorul dvs. de asistență medicală de fiecare dată când aveți îngrijorări cu privire la sarcină. Mai precis, cu contracții, doriți să fiți în căutarea altor semne timpurii ale travaliului înainte de a ajunge la 37 de săptămâni de gestație.
Acestea includ:
- contracții care devin mai puternice, mai lungi și mai apropiate
- dureri de spate continue
- presiune și crampe în pelvis sau abdomenul inferior
- pete sau sângerări din vagin
- țâșnesc sau scurgere de lichid amniotic
- orice altă modificare a secreției vaginale
- să nu-ți simți copilul mișcându-se de cel puțin 6 până la 10 ori într-o oră
Reacționez excesiv?
Nu vă faceți griji! S-ar putea să simți că ești neplăcut, dar medicii și moașele primesc tot timpul apeluri false de alarmă. Abordarea preocupărilor dvs. face parte din treaba lor.
Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău atunci când vine vorba de nașterea copilului devreme. Dacă vă confruntați cu o muncă reală, este posibil ca lucrurile pe care le poate face furnizorul dvs. să o oprească dacă sunt anunțați la timp și lăsați copilul să gătească puțin mai mult.
În legătură cu: 6 semne revelatoare ale travaliului
De luat masa
Încă nu sunteți sigur dacă contracțiile dvs. sunt o muncă reală sau „falsă”? Încercați să le sincronizați acasă. Notați momentul în care începe contracția și când se termină. Apoi scrieți timpul de la sfârșitul unuia la începutul altuia. Înregistrați constatările dvs. peste o oră.
În general, este o idee bună să vă adresați medicului sau moașei dacă ați avut 6 sau mai multe contracții cu o durată de 20 până la 30 de secunde - sau dacă aveți alte simptome care sugerează că sunteți în travaliu.
În caz contrar, ridică-ți picioarele (și poate chiar pune-i pe altcineva să-ți pună niște lustruire pe degetele de la picioare) și înmoaie-te în aceste ultime clipe înainte să sosească micuțul tău.
